J’ai réussi à arrêter de fumer !

Anne-Julie, Jaira, Pierre et Bernard ont réussi à arrêter de fumer. Découvrez en vidéo comment ils s’en sont sortis.

AnneJulie

Anne-Julie

J’ai éteint ma cigarette et me suis dite « C’est la dernière! »

Son témoignage
bennie

Pierre

Le plus dur, c’est après le repas de midi ou du soir…

Son témoignage
Jaira

Jaira

Cela devenait vraiment difficile de jouer au foot pour moi!

Son témoignage

Bonjour, entre la cigarette et moi, c’était une grande histoire d’amour. Je fumais depuis 22 ans et j’ai fait plusieurs tentatives d’arrêt (au moins 6), vouées à l’échec à chaque fois, pourtant j’ai déjà cessé de fumer 2 ans, et puis je persistais à croire qu’une ou 2 clopes par jour ne pouvaient pas me faire de mal, et c’est comme ça que j’ai repris…

Olivier (39 ans) – non-fumeur depuis 3 mois

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La durée des symptômes de sevrage

Les symptômes de sevrage apparaissent moins de 24 heures après l’arrêt de la cigarette. Leur intensité est maximale entre 24 et 72 heures et s’atténue progressivement durant 2 à 4 semaines.

Les symptômes
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Les bénéfices de l’arrêt

Après 24 heures, l'organisme ne contient presque plus de nicotine. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée accumulés.

Les autres bénéfices

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