Programmi di disassuefazione

Qui trova un compendio dei numerosi metodi e aiuti per smettere di fumare:
Lei desidera smettere di fumare e vorrebbe sapere quale strada sia la più indicata per lei. Qui troverà informazioni su metodi di disassuefazione sperimentati scientificamente.

Innanzitutto è bene mettere in chiaro che "il" metodo che la libererà dal fumo senza un suo sforzo personale non esiste. Prepararsi a smettere di fumare nel modo migliore offre condizioni di partenza ottimali, però spesso la forza di volontà da sola non basta per avere successo. In questi casi i medicamenti sono un aiuto prezioso. Non si faccia poi scoraggiare da una eventuale ricaduta. Alla maggior parte delle persone occorrono dai tre ai quattro tentativi prima di riuscire a liberarsi definitivamente dall'abitudine al fumo.