Asesoramiento telefónico

La línea de asesoramiento para dejar de fumar ofrece informaciones y consultas extensas. La consulta se adapta a sus necesidades individuales. Claro que Vd. puede solicitar más de una consulta.

Vd. sólo tiene que marcar el número 0848 185 185, decir quién es y dejar el número de teléfono en el contestador automático.

Una persona especializada en este tipo de consulta volverá a llamarle dentro de las 48 horas que siguen. Su llamada cuesta 8 Rappen/minuto sobre la red fija, por móvil algo más. Toda llamada que le hace la línea de asesoramiento es gratis.

Lo que le ofrece la línea de asesoramiento

  • ¿En qué momento de su vida diaria le apetece fumar? La charla con el/la especialista le permitirá descubrir los pormenores de su adicción al tabaco y Vds. podrán determinar juntos cuándo Vd. desea dejar de fumar.
  • ¿Cómo puede Vd. evitar las situaciones peligrosas, en las que le atrae el cigarrillo? Analice junto con el/la especialista los cambios necesarios en sus costumbres que le permitirán seguir sin fumar después del momento de dejarlo.
  • ¿Cuál es el método más apropiado a su propia vida diaria? Recabe información sobre los diferentes métodos que existen.
  • ¿Tiene Vd. un grado alto de dependencia de la nicotina? Un tratamiento combinado con medicamentos le facilitará vencer esa dependencia.
  • ¿Vd. ha tenido ya una o varias recaídas? Entonces aprenderá a aprovechar las experiencias hechas para conseguir deshacerse de la dependencia de la nicotina.
  • ¿Le preocupa a Vd. la idea de engordar después de dejar de fumar? No tiene por qué ser así. Los/las expertas de la línea de asesoramiento le sabrán informar también  sobre una manera sana de alimentarse.
  • ¿Vd. acaba de dejar de fumar y se siente inseguro/a o teme una recaída? La línea de asesoramiento le ofrecerá el apoyo que Vd. necesita.

Vd. puede solicitar también más de una consulta. La línea de asesoramiento fijará con Vd. unas fechas en las que le harán una o varias llamadas para estar a su lado durante la fase crítica.
Estas llamadas son gratuitas.

La línea de asesoramiento  para dejar de fumar la organizan la Liga del Cáncer Suiza junto con la Asociación para la Prevención de Tabaco y es cofinanciada por el Fondo para la Prevención de Tabaco.

Folletos

  • "Dejar de fumar: consejos que han dado buenos resultados"
    Consejos para antes de dejar de fumar: cuanto antes empiece a preparar el dejar de fumar, tanto mayores serán sus posibilidades de éxito. Consejos para después de dejar de fumar: manténgase firme.
  • "Los hechos más importantes sobre el fumar / sobre el fumar pasivamente"
    Las informaciones más destacadas en cuanto a los daños para la salud que produce el fumar activa y pasivamente.

Estos folletos son gratuitos y Vd. los puede pedir online en www.at-schweiz.ch bajo Shop  o bien en Arbeitsgemeinschaft Tabakprävention, Haslerstrasse 30 3008 Bern, Telefon 031 599 10 20.