Aufhörhilfen

Sie wollen mit Rauchen aufhören und fragen sich, nach dem besten Weg für Sie. Hier finden Sie Informationen zu wissenschaftlich geprüften Aufhörmethoden.

Eines vorweg: Die Ausstiegsmethode, die Sie ohne Ihr eigenes Dazutun vom Rauchen befreit, gibt es nicht. Eine bestmögliche Vorbereitung auf den Rauchstopp bietet optimale Startchancen. Trotzdem reicht die Willenskraft allein oft nicht aus, um erfolgreich zu sein. Medikamente bieten hier wertvolle Unterstützung. Lassen Sie sich durch einen möglichen Rückfall nicht entmutigen. Die meisten Personen brauchen drei bis vier Anläufe, um die Rauchgewohnheiten endgültig abzulegen.